Hydrater sa peau au quotidien est un geste essentiel. Cet organe si fragile a besoin de soins adaptés et réguliers. En effet, différents facteurs sont responsables de sa fragilité et participent à sa déshydratation. Pour vous aider à garder un épiderme en pleine forme, voici 5 gestes essentiels pour hydrater sa peau.
1 – Choisir un soin hydratant adapté à son type de peau
Tout d’abord, il est primordial d’opter pour un soin hydratant adapté à votre type de peau. Qu’elle soit sèche, grasse, mixte, à tendance acnéique ou sensible, vous trouverez forcément un soin correspondant à ses besoins. Hydrater une peau sèche à l’aide d’un produit pour peau grasse ne vous apportera pas le résultat souhaité. C’est pour cela que connaître votre type de peau est indispensable. Ensuite, appliquez votre soin hydratant matin et soir. Au préalable, vous avez la possibilité d’utiliser un nettoyant doux qui préservera votre film hydrolipidique. Si vous avez besoin d’aide pour choisir vos cosmétiques naturels, n’hésitez pas à lire notre article dédié.
2 – Être régulier dans l’application des soins
La régularité est la clé pour beaucoup de choses, et la cosmétique n’y échappe pas. Lorsque vous aurez trouvé les soins hydratants adaptés à votre type de peau, créez-vous une routine. Nous vous recommandons d’instaurer de nouvelles habitudes cosmétiques. Vous pouvez par exemple imaginer un rituel de soin à faire matin et soir. Vous vous en rendrez rapidement compte, en prenant soin de votre peau tous les jours, elle retrouvera son pep’s naturel et sera en pleine forme ! Bye bye les sensations de tiraillement !3 – Miser sur l’hydratation de l’intérieur
Ce n’est pas une surprise et pourtant, on ne le dira jamais assez : l’hydratation passe aussi par l’intérieur. Buvez au minimum 1.5 L d’eau par jour. Par temps chaud ou si vous avez une activité sportive, augmentez cette quantité à 2.5 L. De plus, n’hésitez pas à consommer des fruits et des légumes en quantité ! Non seulement ils apportent de nombreux bienfaits pour le corps, mais ils sont également une excellente source d’hydratation de l’épiderme. Tomate, concombre, salade verte, pastèque, melon, citron, pamplemousse… Bref, vous avez l’embarras du choix !
4 – Exfolier sa peau régulièrement
Exfolier son épiderme de façon régulière fait partie des gestes essentiels pour hydrater sa peau. Vous réalisez alors un nettoyage en profondeur en vous débarrassant des cellules mortes stagnantes à la surface. Ce geste permet aussi de désincruster les pores. Exfolier sa peau permet aux soins hydratants de mieux pénétrer dans l’épiderme. Privilégiez des gommages doux, avec de petits grains afin de ne pas agresser votre peau. Nous vous conseillons d’en faire un par semaine.5 – Éviter les facteurs de déshydratation de la peau
Nous avons tendance à l’oublier, mais il n’y a pas que le manque de soins hydratants qui est responsable de la déshydratation cutanée. En effet, plusieurs facteurs externes jouent également un rôle. Le tabac, le stress, la fatigue, la pollution, les UV et le froid accélèrent le dessèchement de la peau. Par conséquent, ce sont des éléments à prendre en compte. Le sommeil est aussi très important car c’est à ce moment-là que la peau se régénère. Il est vivement recommandé de dormir 7 à 8 heures par nuit.En appliquant ces gestes essentiels pour hydrater sa peau, vous vous apercevrez rapidement qu’elle retrouvera tout son éclat naturel. Évidemment, nous vous proposerons toujours de vous tourner vers des marques de cosmétiques naturels, respectueux de votre santé et de notre environnement. D’ailleurs, si vous recherchez un soin hydratant 100 % bio, naturel et vegan, pourquoi ne pas essayer notre best-seller « La crème de la crème » ?
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